ＰＭＳとは女性特有の症状で、月経前に起こる身体的･精神的・社会的症状のことです。
特徴としては、月経が始まったり終わると出ていた症状が消失するのが特徴。
それでは・・・みなさん、あてはまるものはありますか？
【身体的症状】･下腹部痛や張り ･肩こり腰痛 ・食欲増進、減退 ・むくみ ･肌荒れ、ニキビ
･疲れやすい、眠気 ・めまい、頭痛 ・便秘、下痢 ・手足の冷え ･胸の張り、痛み ・おりものが増える
【精神症状】・イライラ、怒りやすい ･無気力、憂鬱、弱気、不安 ･涙もろい ･気分の高揚
･集中出来ない ･気分が抑制出来ない ･能率低下 ･性欲が高まる、減退
【社会的症状】･仕事が普段のように出来ない ･整理整頓が出来ない ･健康管理が出来ない
･物事が面倒になる 月経が嫌になる ・ひとりでいたい ・家族、友人、彼氏に暴言を吐いてしまう
・・・こんなに多いんです！！
症状の出現が早い人だと、月経の２週間前から症状が出てしまうので、
毎月半分は何かしらの症状に悩まされていることになります。
ただ、ＰＭＳは病気では無く女性なら誰でも起こりうる症状なので、薬の投与を希望しない方も多いんです。カウンセリングを上手に取り入れて自分の生活を見直し、ＰＭＳの改善を行っていく方法もあります。
また例えば・・・アロマやハーブティー、ハーブバスなど、お気に入りのものを見つけて
心ゆくまでリラックスしてみてはいかがでしょうか？
こちらのクリニックでもカウンセリング、婦人科、心療内科と、トータルにサポートさせて頂きます。
きちんと自分にあった治療法を組み合わせて楽しい毎日を過ごしたいものですね。
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